有网友碰到这样的问题“孕中期平躺睡觉会导致胎儿窒息吗？为什么？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
这个问题应该也是大多数孕妈所关心的，我们经常听到有人说怀孕之后就不能平躺了，而且还得保持左侧睡，不然的话对肚子里的宝宝不好，甚至不注意点的话，还可能导致胎宝窒息。
那么，事实是否如此呢？答案很明显，并非如此。
之前在怀孕的时候，我也是听从人家的建议，以左侧睡为主，但是经常保持那个睡姿，让我感到很不适应。尤其是到了孕中期时，能感觉到胎动那会儿，我发现左侧睡久了，宝宝就总是在我的肚子左边踢来踢去的，这让我感到有些担心，是不是压到宝宝了？
后来我去产检的时候，专门针对睡姿这个问题咨询了医生。当时医生给我的回复是，孕中早期的睡姿，怎么舒服怎么来，不用一直保持左侧睡。而对于为什么左侧睡久了，宝宝总是在我肚子的左边踢闹，医生也给出了解释；那是因为当我左侧睡时，子宫内的左侧氧气会比较足一点，所以宝宝在左侧时就显得很活跃。
得到医生的回复，我彻底放心了，接下来睡觉也没太多讲究，反正就是听医生的，怎么舒服怎么睡。
对于孕妈来说，孕早期和孕中期这两个阶段，由于肚子还没有到很大的那种地步，所以在睡觉姿势方面完全不用担心，可以左侧、右侧、平躺这三种姿势相互交替着来。
而到了孕后晚期，这个时候孕妈的肚子已经很大了，就要开始以左侧睡为主了，不然的话子宫就容易压迫到主动脉和骼动脉，从而造成子宫血流量不足，导致子宫内的供氧量下降，这个时候就确实容易造成胎儿窒息。
总结一下，孕妈在孕中期时，睡觉平躺并不会导致胎儿窒息，但也不能长时间平躺，应该左右和平躺三种姿势换着来，这样就不会有太大的问题了。
孕中期平躺睡觉会导致胎儿窒息吗？我有我家仔仔的时候能吃能睡，每天基本就是睡觉多，左侧睡，右侧睡，平躺睡，睡姿最多的就是平躺睡了，因为平躺睡睡着舒服啊，总之是想怎么睡就怎么睡，但是绝不趴着睡，就怕压着肚子，宝宝在肚子里不舒服，会缺氧。但是到了孕晚期，平躺睡跟右侧睡会感觉到不舒服，感觉里面压着了，胸口闷，特别是右侧睡会感觉到呼吸沉重，所以我都是一直左侧睡，而且越到后面去孕检，医生都会叮嘱我左侧睡。
中期指的是4-7个月的时候，这个时候胎儿发育还没有那么大，其实想怎么睡就怎么睡，哪种睡姿舒服就用哪种睡姿，但切不可趴着睡，会压着肚子，影响宝宝。如果孕妇羊水过多，那么还是采取侧卧位睡姿,因为这样会让自己感觉舒服。到了孕晚期，也就是8-10个月的时候，宜采取左侧睡姿，因为孕晚期胎儿在子宫内慢慢增大，会压迫到器官，如果采取其他睡姿，有些孕妇会感觉到胸闷，呼吸不顺畅，而且左侧睡姿有利于宝宝的呼吸，减少宝宝在肚子里缺氧的发生。
孕中期一般是指怀孕4-7个月，也就是13-28周，平躺睡觉会不会影响胎儿窒息，需要看孕妇平躺的时间长短和胎儿发育的情况。那孕中期到底会不会导致胎儿窒息呢？
怀孕以后，医生都建议左侧睡，但是很多孕妈觉得左侧睡浑身难受，但是又害怕压倒宝宝，反而喜欢平躺睡，其实孕中期平躺会不会导致胎儿窒息要分两个阶段来看。
前半阶段（大概是孕13-20周左右）
此时大部分妈妈的肚子还不是特别显怀，而且胎儿也不是很大，所以这个时候孕妈妈可以按照自己喜欢的姿势来睡觉。
后半阶段（孕20周以后）
在这个时候，孕妈的肚子在五个月左右就显怀了，而且此时子宫也变大了，如果这个阶段孕妈平躺睡就会压迫到下腔静脉，进而影响到 胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，从而导致胎儿窒息死亡。往往这种事孕妈都不在意，可能过量很久到产检的时候才检查出来，这样就晚了。
所以妈妈们在睡觉的时候要特别注意了，可以买一个孕妇专用的垫子，这样侧躺着睡也会比较舒服，而且还安全。如果你平时喜欢平躺着睡，记得及时去做产检，防止宝宝出现意外。
最好左侧睡，仰卧不一定会导致窒息，但是有很多危害。仰卧的危害：
影响一：导致子宫供血不足。
妊娠5个月后，子宫的重量、容积显着增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。
影响二：导致妊娠高血压综合症。
仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。
因为双胎，后期只能靠着睡的路过……当时仰卧躺都躺不下去，侧睡怕压倒下面的宝宝，晚上只能靠着睡。
不会导致孩子立刻窒息，但有可能导致孩子缺氧。一时缺氧问题倒不大，时常缺氧势必会影响到胎儿的 健康 发育。小王的事例就是宝妈们的前车之鉴。
小王平时睡觉必须保持平躺才能睡的安稳，以至于怀孕后还是改变不了自己多年以来的习惯。虽然孕检时医生建议说孕晚期最好选择左侧卧睡，小王还是没放到心里去。
孕早期和中期都过来了，晚期孩子都发育的差不多了怕什么？没想到后来有段时间孩子胎动异常激烈，没过几天胎动又少了很多，后来好多天小白都没感受到孩子的动静才后知后觉跑到医院。却被医生告知孩子已经窒息了，原因很可能跟宝妈的睡姿有关。
孕晚期时宝宝的体型已经非常大，宝妈的腹部组织为了容纳胎儿已经做了很大努力。但是孩子整夜压迫孕妈大血管，引起胎儿缺氧。小白天天平躺，孩子激烈的胎动就是给孕妈的提醒——不要再这样了，我缺氧很难受的！
可是小王不但没有听出来孩子胎动后的意图，甚至到孩子胎动渐渐消失都没发觉异样。以至于错过了挽救胎儿的最佳时期，实在是可惜。
孕期还是建议宝妈们左侧卧睡，不舒服的话也可以尝试右侧卧睡。实在难受还可以在肚子旁边和腿下放置枕头起到支撑作用，总之平躺睡在中后期都是不太建议宝妈作为孕期日常睡眠姿势的。
你在孕中后期最喜欢的睡觉姿势是什么呢？欢迎在评论区交流分享。
孕妇平躺睡觉的时候，孕肚重量都压在身体上，这样就会压迫下腔的静脉，身体的血液循环的速度变慢，从而影响胎儿的氧气输送，导致胎儿缺氧窒息。
孕中期孕妇平躺睡觉，在一定程度上会有导致胎儿窒息的风险，但是不是胎儿出现窒息的主要原因。
胎儿窒息的主要原因，其实是脐带绕颈，脐带绕颈圈数越多，那么胎儿发生窒息的可能性就越大。
胎盘功能比较差，羊水过多或过少，也会引起胎儿窒息。因此，孕中期妈妈不必因为睡姿过分紧张。
孕妇偶尔躺平睡觉，对胎儿不会产生影响，只是不能长时间这样子躺平睡觉，孕妇也会腰酸背痛，还会加重水肿和小腿抽筋的现象。
孕早期胎儿比较小，子宫内有羊水保护胎儿，所以孕妇可以自行选择适合的睡姿，平躺，左侧卧位，右侧卧位都可以。
孕中期胎儿越来越大，孕肚会越来越重，这时候过久的平躺，会对孕妇的腰椎造成损伤，所以左侧卧位或右侧卧位都是比较适合的。
孕晚期妈妈子宫的右旋症状更加明显，而左侧卧位可以让子宫向左侧移动，减轻子宫对静脉的压迫，增加血液回流和胎儿氧气供应量，因此左侧卧位是孕晚期最适合的卧位。
如果妈妈胎位不正，需要调整睡姿来达到胎位纠正的目的，那么可以选择左右侧卧位。
其实孕妇孕期睡姿不用过分在意，孕早期怎么舒服怎么睡，孕中晚期左右侧卧位都是可以的。
如果偶尔孕妇无意中躺平睡觉，也不用过分惊慌，其实没有你想象中的那么可怕。
自从有了孕妇需要左侧睡觉理论之后，宝妈每日睡觉已经成为了最困扰的一件事情了，经常是睡着睡着，大半夜起来，一个激灵，mygod，平躺着呢！
妥妥的吓一跳外加困扰加焦虑。
医生的说法也是，平躺会压迫到下腔静脉，可能会影响胎儿的氧气供给，使胎儿缺氧，重者窒息死亡。
结合自身经验来说，这种说法有一点危言耸听的样子。
我的建议是只要孕妈咪本身在睡觉前有意识的向左侧睡就好了 ，醒来后是平躺或者向右侧都没关系，不必太恐慌，太焦虑。
胎儿在子宫内是有羊水保护的，脐带在体内也不会被压到就输送不了氧气 。
自古至今，古人也没有那么多医学常识，也没有必须向左睡的习惯，不也是繁衍生息吗？
还有，孕妈咪也可以配备一个孕妇枕，对缓解宝妈的疲惫感还是很有帮助的。
所以不纠结，不焦虑，才是对胎儿最好的礼物。
属于过来人的宝妈们，你们孕期也是只能左侧睡吗？
祝题主一切顺利，祝所有孕妈咪顺利产出 健康 宝贝。
实际上，孕中期和孕晚期，最适合的睡姿莫过于左侧卧的睡姿。
1、子宫结构的原因，有利于胎儿供血
原因是由于，子宫是右旋转状的，并且偏于右侧。子宫的血液通过子宫动脉来自于母体。如果孕妈妈采用左侧卧姿的话，可以让子宫像左侧移动，减轻子宫的血管拉力，让子宫处在相对放松的状态。不仅有利于胎盘的供血，进而保证了胎儿的供氧状态，同时有利于胎儿的生长发育。
2、增加血液回流，下肢抬高可缓解水肿
同时，左侧卧可以减轻子宫对盆腔静脉的压迫，保证心脏的血液回流。从而利于孕妈妈的全身的供血，包括大脑等重要器官的供血。同时，如果在睡眠的过程中，如果抬高下肢，有利于下肢静脉的回流通畅，孕妈妈的脚部水肿会得到明显地缓解。
3、可以缓解疲劳和助眠的效果，缓解高血压
孕妈妈的左侧卧，同时对孕妈妈和胎儿都有利。可以帮助孕妈妈消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。特别对于有心脏病，或者有妊娠高血压的孕妈妈来说，左侧卧可以防止子宫压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。左侧卧的睡姿可以有效地避免高血压的发生。
4、有利于胎儿的发育和生长
孕妈妈的左侧卧的睡姿，可以有助于胎儿的生长的发育，可以防止低体重儿的出生，以及降低围产儿死亡率。如果通过孕检发现，胎儿发育迟缓，采取左侧卧可促进治疗取得更好效果。
随着宝宝在子宫里逐渐成长，孕妈肚子会开始大变样，每天顶着一个“大球”，不仅行动会变得笨拙，在睡觉上也会遇见很多问题，大家都知道左侧卧位睡有好处，但还是有不少孕妈喜欢平躺睡，可听别人说仰卧睡会引起胎儿窒息，因此就变得很纠结。那么今天就给大家讲一讲，孕中期平躺睡觉到底会不会引起胎儿窒息？
孕中期孕妈平躺睡觉，在一定程度上可能会有导致胎儿窒息的风险，但并不是胎儿出现窒息的主要因素。怀孕中晚期平躺睡觉，会将孕肚的重量全都压在身体上，这样可能会压迫下腔静脉，身体血液循环速度会变慢，从而影响胎儿的氧气输送，造成胎儿缺氧窒息。
胎儿需通过胎盘和脐带来获取氧气和营养，从而才能保证正常发育，若到孕晚期胎盘出现老化、羊水过少或脐带绕颈等情况，那么就会影响对胎儿的氧气和营养的供应，从而造成胎儿窒息，诱发胎儿危险。
1、正确睡姿
对于孕中期的孕妈来讲，是不适合右侧卧位和仰卧位的，所以为了保证宝宝的 健康 ，孕妈最好采用左侧卧位的睡姿，这可以让右旋的子宫转向直位，并且还可以减少妊娠子宫对主动脉的压迫。并且孕妈左侧卧位还可以避免子宫对下腔静脉进行压迫，出现下肢水肿的现象。
2、睡觉环境
平时孕妈可以花点时间将卧室布置得舒适迷人，方便自己更轻松入睡。由于在怀孕期间，孕妈会比平时觉得热，因此，尽量让房间保持凉爽，此外，若孕妈在床上有看书或看电视的习惯，最好将它们改掉，睡觉时尽量减少灯光和噪音。
3、准备抱枕
到孕中期后半阶段，子宫开始伸出盆腔，这时由于肚子很大了，很多孕妈会觉得无论怎么睡都不舒服，对于这种情况，孕妈可以在床上准备一些抱枕，睡觉时若是仰卧位的话，可以在腰上垫上一个，若是侧卧位，就可以在前倾的腿部垫上一个。
女性怀孕进入孕中期，随着子宫和胎儿的不断增大并压迫到膀胱，尿频尿急现象也会随之增加，这样就会严重影响孕妈妈的睡眠质量。基本上晚上说好的左侧睡，到了早上就变成了右侧睡或者是平躺。
到目前为止，还没有发生过一例因为孕妇平躺而造成胎儿窒息的事故。所以孕中期平躺的睡眠姿势并不会造成胎儿窒息，因为孕妈睡眠质量不好，根本就做不到长久地固定一个睡眠姿势。左侧不行，右侧不行，平躺也不行，只有来回翻身才能稍微能睡一会儿。
一般到了孕中晚期，医生会建议孕妇采用左侧位睡眠， 其真实目的是为了预防子宫右旋。
因为子宫左右两侧是输尿管，而子宫左侧比子宫右侧多了一个乙状结肠和直肠组织，这样子宫左侧的空间太过拥挤，子宫增大后就会生理性地向右偏移。
子宫右旋后，子宫血管就容易发生牵拉或扭曲，也有可能会压迫到下腔静脉血管，让血液流动速度变慢，这样可能会影响子宫对胎儿的供血和供氧。
孕妈正确的睡眠姿势是：不要长久地固定一个睡姿！只有适当地翻身，才能保持血液循环更加通畅。
曾看到一个新闻，说浙江一位姓李的孕妈妈严格遵守“左侧睡”，最后导致宝宝出生后右脚畸形。好在经过半年的康复治疗，宝宝终于恢复了，也算是有惊无险。
究竟孕期正确的睡姿是怎样的呢？