你能对焦虑患者说的最有帮助的5件事
对于那些并没换上焦虑症的人来说，他们很难真正理解在美国的4000万经历焦虑症的成人的心里面对的是什么。
对那些你所爱的承受着巨大压力的人你到底该说些什么呢?如果你自己并没经受...
阅读全文 >>
养生资讯
-
-
你所不知道的关于甜叶菊的7件事
正如你从特别的喝咖啡的方法中所得到的知识，并不是所有甜味剂都是一样的。糖的可替代品市场正在蓬勃发展：从糖精低脂糖到阿斯巴甜，有很多方法可以让你喝一杯不苦的咖啡。为了使热量降低，有很多可选的糖的替代品，可以...阅读全文 >> -
让你的床变得舒适的三个步骤
一个行业调查显示，约70%的人说他们认为一个新的床垫会带来更好的睡眠——但重要的不仅仅是床垫。我们向一些酒店内部人士请教，如何把“假日睡眠”带回家。 ——丽贝卡·韦伯 ...阅读全文 >> -
让你在马拉松赛场上摇滚的心理训练
随着11月份的到来，全国有几十场马拉松比赛。最著名的当然是11月2日举行的纽约马拉松比赛。此时，参与者们可能已经进入到了最终训练阶段并处于最佳状态。尽管如此，焦虑程度可能变高而且会使大家在几个月的劳累训练...阅读全文 >> -
让小睡随处可行的五个天才发明
没有什么像一个好的午睡,但对于我们大多数人来说,一个下午小睡是困难的。 午睡有明显的障碍,如从学校接孩子，在期限之内赶工作或者避免老板的监督工作。有更微妙的“午睡小偷”,如办...阅读全文 >> -
-
如果妊娠纹是性感的呢？
几个月前我为暑假做准备的时候，至少现在这暑假能让泳衣展现出它们的性感，那是我余生都将穿着的泳衣。 在过去的两周我处于怀孕期间——在我预产期时这一切发生了，我的臀部出现了两条小...阅读全文 >> -
-
-
失眠者俱乐部：失眠的时候该告诉自己什么
现在是凌晨3点钟。你还没睡吗?欢迎来到失眠俱乐部。 我是一个成员——你有一个好伙伴。其他的失眠症患者包括乔治·克鲁尼、桑德拉·布洛克,麦当娜,西蒙•考威尔甚至拿破仑! ...阅读全文 >>