黑玉米是玉米的一个变种，也是玉米中的精品，它营养价值比较高，保健功效出色，是现在市场上最热销的保健食材，那么黑玉米的功效与作用有哪些呢？想具体了解，可以随小编一起去看看。
1、预防坏血病
黑玉米中含有大量的维生素c，这是它与普通玉米最大的不同之处，使进入人体以后可以促进人体细胞间质和角质纤维的形成，如果vc摄入量不足，人体就会出现坏血病。另外，维生素c还能促进人体对铁的吸收，可以提高人体造血功能，对人类高发的贫血有一定预防作用。
2、延缓衰老
黑玉米中含有大量的黑色素，这种物质的主要成分就是花青素，是一种天然的抗氧化成分，不但能提高人体细胞活性，还能清理血清中的胆固醇，平时经常食用黑玉米可以预防动脉硬化，也能提高人体免疫力，还能起到补肾美容和延缓衰老的重要功效。
3、预防软骨病
黑玉米中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钙与磷的含量比较高，这些物质进入人体之后能快速被人体吸收和利用，它们是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，能有效提高骨密度，也能预防佝偻病和软骨病以及骨质疏松等常见骨科疾病的发生。
4、预防高血压
黑玉米中微量元素钾的含量也比较高，可以满足人体对这种微量元素的正常需要，它能促进人体内钠盐的排泄，可以调节人体内部体液的平衡，能让过高的血压降下来，同时也能减少血栓和心脏病的发生。
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黑玉米的功效与作用 吃黑玉米的好处
黑玉米中含有大量的黑色素，这种物质的主要成分就是花青素，是一种天然的抗氧化成分，不但能提高人体细胞活性，还能清理血清中的胆固醇，平时经常食用黑玉米可以预防动脉硬化，也能提高人体免疫力，还能起到补肾美容和延缓衰老的重要功效。2.预防高血压 黑玉米中微量元素钾的含量也比较高，可以满足人体对这种...
黑玉米的功效与作用及饮食禁忌
提高身体免疫力：**黑玉米中的氨基酸含量非常丰富，是普通玉米的六到八倍，包含十几个必需氨基酸。这些氨基酸对人体代谢至关重要，尤其是赖氨酸。摄入黑玉米可以增强人体对蛋白质的吸收和利用，有效提升免疫力。降压降脂：**黑玉米含有多种微量元素，包括钾、铁和锌等。高含量的钾能满足人体对钾的需求，...
黑玉米的功效与作用 黑玉米为什么不能吃
1、预防癌症 预防癌症降低癌症发病率是黑玉米的重要功效与作用，因为黑玉米中含有丰富维生素，还有还有一些胡萝卜素和花青素以及微量元素硒这些物质被人体吸收后能阻止人体细胞癌变，可加快身体内致癌物质分解代谢，能阻止他们对人体细胞产生破坏，可从根源上阻止癌症发生。2、抗氧化 平时多吃些黑玉米，还能提...
黑玉米有哪些食用功效?
增强免疫力：黑玉米含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌和硒，这些都可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。保护心脏：黑玉米中的抗氧化物质和其他营养物质可以帮助降低胆固醇，预防动脉硬化，从而降低心脏病的风险。抗炎作用：黑玉米中的花青素和其他抗氧化物质具有抗炎作用，可以帮助减轻身体的炎症反应...
东北黑玉米有哪些营养价值?
如利尿消肿、清热解毒、滋阴养血等作用。在中医中，黑玉米被认为具有补肾、养血、益气等功效，适用于肾虚、气血不足等症状。总之，东北黑玉米是一种营养丰富、保健价值高的粮食作物，适合各类人群食用。在日常饮食中适量食用黑玉米，可以为人体提供丰富的营养成分，有益于身体健康。
介绍一下黑玉米的保健功效
经常食用黑玉米还能够帮助我们起到非常好的护肤美容的功效哦。通过我们上面的这些介绍，相信大家对于黑玉米的保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，黑玉米这种美味的食物保健功效也是非常好的哦，不仅可以帮助我们增强身体的免疫力，还能够起到非常不错的护肤降血压的作用哦。
黑玉米的功效与作用及禁忌
黑玉米有着很好的补充体力的功效，因为黑玉米当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，能够快速的为机体补充能量。对于一些体力劳动的人，如果适当食用黑玉米，快速的为机体补充碳水化合物，而有着积极的缓解疲劳、恢复体力的作用。黑玉米当中还富含有钾离子、锌离子等一些矿物质，这两种矿物质能够辅助降低...
介绍一下黑玉米的保健功效
1. 提高免疫力 黑玉米含有极高的氨基酸，是普通玉米的六到八倍，包含十多种必需氨基酸，这些都是人体正常代谢所必需的。特别是赖氨酸的含量突出，对于促进蛋白质吸收和增强免疫力具有重要意义。2. 降压降脂 黑玉米营养价值高，含有丰富的微量元素，如钾、铁、锌等。其中钾含量尤为丰富，每天食用100克黑...
黑玉米的营养价值和功效
黑玉米的营养价值和功效如下：1、保护肝脏：黑玉米当中含有一定量的硒元素，而硒元素对于肝脏细胞有明显的保护作用，因此对于脂肪肝、肝纤维化、肝硬化的患者，适当食用黑玉米补充硒元素，在保护肝细胞、改善肝功能方面有积极的作用；2、改善心功能：黑玉米当中的硒元素，能够改善心脏的功能，对于心脏功能...
黑玉米的功效与作用
黑玉米的功效与作用如下：1. 增强免疫力：黑玉米所含的丰富微量元素是其他谷物的2至8倍。食用黑玉米有助于提升身体素质，增强人体对疾病的抵抗力，同时也有利于免疫系统的强化。2. 补血作用：黑甜玉米含有较高的铁质，使其成为理想的补血食品。铁元素在人体中参与血红蛋白、细胞色素以及某些酶的合成，...