脚总是浮肿可能是由循环不畅、低蛋白血症、淋巴水肿等引起的。
1.循环不畅
脚部血液循环不畅可能导致水分在组织中积聚，从而引起浮肿。这种情况通常与长时间站立、久坐或穿着过紧的鞋子有关。建议穿着舒适的鞋子，避免长时间保持同一姿势，可以尝试进行适当的脚部按摩或使用弹力袜来改善血液循环。
2.低蛋白血症
低蛋白血症会导致血液中的蛋白质减少，影响体内液体平衡，使脚部出现浮肿。这种情况可能与营养不良、肾病或肝病等疾病有关。治疗低蛋白血症通常需要补充蛋白质，如通过饮食增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶或瘦肉。
3.淋巴水肿
淋巴水肿是由于淋巴系统受损，导致淋巴液在组织中积聚，引起浮肿。这种情况可能与手术、感染或先天性淋巴系统异常有关。治疗淋巴水肿通常需要使用压缩袜或绷带来帮助淋巴液回流，有时可能需要进行淋巴引流手术。
如果脚部浮肿持续存在或伴有其他症状，如疼痛、发热或皮肤变化，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。建议进行血液检查、尿液检查和超声波检查以评估肾脏和心脏功能，并排除其他潜在的疾病。