自古以来，中国人都有饮茶的习惯，而随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始追求高品质的好茶。普洱茶是中国的名茶，有着非常大社会影响力。喝普洱茶的好处多多，可以清热、消食、减肥，不过，普洱茶的坏处也不能忽略。
1、对人体无刺激
中国的茶类有很多种，而且名茶也有很多。普洱茶却是唯一的后发酵的茶类，在后发酵的过程中，普洱茶中的茶多酚等物质被分化掉，品性更加温和，人们饮用之后，不会给人体带来刺激，还能够消解体内的毒素和脂肪。
2、可以化解油腻
现在人们的生活水平普遍得到提高，大部分人开始过着大鱼大肉的生活，这些食物的过量摄入，则会出现油腻的感觉，在大鱼大肉过后，可以冲泡一杯普洱茶来喝，可以化解油腻，缓解肠胃不适症状。同时，普洱还能够养胃，对睡眠有促进作用。
3、可以保护牙齿健康
普洱茶中含有氟，这种物质能够保护牙齿的健康，还能够清新口气。我们日常生活中常用的牙膏，一般都会有适量的氟在里面，是保护牙齿用的。经常喝普洱茶，可以预防龋齿，还能让牙齿更加坚固。同时，普洱茶对口臭有预防作用。
喝普洱茶的好处虽多，但是，凡事总有两面，如果不注意喝普洱茶的方法，也会给身体带来坏处。不要喝新茶，新茶中有很多没有被氧化的醇类、多酚类物质，这些物质会刺激胃肠部位的黏膜，给肠胃带来损害。同时，更不能空腹喝普洱茶，会出现头晕、心慌的征兆。