恐艾症的存在，令很多人整日活在痛苦之中，事实证明很多人的担心都是多虑。那么，恐艾症怎么办？
从艾滋病潜伏期心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。
1、不要轻信上网查的任何有关艾滋病症状的资料：临床中和网络咨询中有很多的患者，查到什么症状后很快自己就会出现什么症状!根据专家的介绍，有一大部分都是由于心理原因造成的，之前有报导所谓阴性艾滋病，其实就是典型的恐艾症表现。
2、关于艾滋病的传染性问题：很多人之所以恐艾，是因为认为艾滋病的传染性很高，其实完全相反，艾滋病的传染性很低!不戴套性交传染的几率都不高，带套传染的几率更是低的很。
3、关于艾滋病的窗口期问题：大部分人可能都会说三个月。是，没错，窗口期是三个月，但事实上六周的时候检查出来是阴性，三个月又查出来是阳性的有几个呢?极其极其少，甚至罕见，六周的检查结果其实也已经基本说明问题了。
解决恐艾症的方法有很多，如果存在这样的心理，最简单的摆脱方式就是进行身体检查，这是很有必要的，目前对艾滋病的检查结果还是很准确的。