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晚上老是做梦,睡不醒,怎么回事

发布网友 发布时间:2022-03-12 04:00

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2个回答

热心网友 时间:2022-03-12 05:29

睡眠不好是因为大脑没有好好休息,身体活动的时候才能休息大脑,白天坚持做一下锻炼,睡前热水泡脚,不要玩游戏、不要看刺激的影视,总之就是不要让大脑剧烈活动

热心网友 时间:2022-03-12 06:47

古人云:日有所思,夜有所梦
也可能是平时工作,生活所造成的压力
建议多和朋友聊聊天,谈谈心
去户外走一走,这样能环节紧张的情绪。
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