毛笔书法好难啊!手会自己发抖，根本不听我指挥，求正确的握笔方法！有图更好，拜托各位了！

发布网友 发布时间：2022-03-06 23:31

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共8个回答

热心网友 时间：2022-03-07 01:00

　

要想写出巧妙优美的好字，就要正确地掌握方法。王羲之的老师卫夫人说：“学书有序，必先能执笔”。可见执笔之重要。

　　前人传下来的执笔方法很多，有龙眼法、凤眼法、拨灯法、二指法、三指法、四指法、单钩法、双钩法、捻管法、撮管法、握管法、搦管法、双手回腕法等等。

　　可以采用的方法有：载重法、握卵法、垂直法、平腕法。比较正确合理而又切实可行的且符合人的手腕生理特征和用笔规律的叫“五指执笔法”，相传是由“二王”传下来的，唐代陆希声得到后，再传至宋代钱若水，才公开出来。

　　五指执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。 

　　指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”

　　掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。

　　掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。 

　　腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为管直则锋正，这于运腕、掌声竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。

　　管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。

　　执笔的高低：要适当，执笔的高低要根据字体的类别、大小和笔管的长短而定，一般来说，写小字执笔要低些，离笔头一寸左右，太低了笔画局促不自由。写中楷或大字，执笔要高一些，约二寸左右；写大楷和草书笔管要再执高一些，约三寸左右。执笔越高，回旋的幅度就加大，更便于挥运。但过高了，下笔飘浮，无力无筋骨。 

　　另外,站着写大字,通常采用捻管执笔法,即用拇指和食指、中指和无名指捏住笔杆上端，高高提笔，仍要求指实掌虚，五指齐力。这种执笔法适合书写大字，或者书写行草与狂草。用提斗笔书写特大的字或题壁，即用拇指贴夹住笔杆内方，力量由内向右用力，食指、中指和无名指并列抓住园斗外面，用力方向

　　与拇指相对，小指则贴在下面，高悬肘腕，以臂代替笔杆的运转，这种执笔方法叫“提斗抛笔法”。另一种写特大字的方法是“双手回腕法”。它是用左手握住笔杆的上端，由左内向右外用力；右手握住笔杆的下端，由右外向左内用力。这样，双手齐力，气势豪迈全身用力

参考资料：http://ke.baidu.com/view/814767.htm

热心网友 时间：2022-03-07 02:18

这个很正常，谁刚开始练的时候都抖，启功在他的传记里也写过，慢慢来就好了，很多书法大师写字的时候也抖，只是抖得轻一些。而且随着你书法功底的加深，你的内心会变得沉稳，写字就稳多了

热心网友 时间：2022-03-07 03:53

手发抖不要紧，关键是多练习。另外，握笔要用力，手腕要放松。本人写毛笔的，可以多交流。

热心网友 时间：2022-03-07 05:44

拇指和食指握正笔杆，中指和无名从上至下朝内、小拇指指背抵住笔杆。一开始练习书法因为手不稳所以会发抖，可以考虑肘关节支撑桌面练习。

热心网友 时间：2022-03-07 07:52

练习毛笔字，为了防止手发抖，对于初学者适合用枕腕法：即用右手写字时，将左手枕在右手手腕下。注意，此方法只适用于坐着练习。记住：静心，坚持，掌握基本笔画和运笔方法。祝你早日练得一手好字！

热心网友 时间：2022-03-07 10:17

多写几次就行了，一句话，练得少了

热心网友 时间：2022-03-07 12:58

这个因人而异，南北方也不一样， 找一种适合自己书写习惯的就好，怎么舒服怎么拿。我从书上找了几幅图，是浙江某大学 教授的书，希望对你有所启发。本想给你演示一下，就是没有手来拍照了，所以就从书上找 了点图···望采纳

热心网友 时间：2022-03-07 15:56

你是不是拿着别人的手了 ？