引体向上和哑铃哪个练力量更好？

发布网友发布时间：2022-03-06 14:43

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热心网友时间：2022-03-06 16:13

引体向上练的主要是二头肌和背阔肌等，哑铃练的是二头肌三头肌三角肌胸大肌等，练的部位不一样。两个同样是可以练力量。健身的人需要引体向上和哑铃都做

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