怎么练仰卧起坐（体育）

发布网友发布时间：2022-03-06 15:17

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 16:46

呵呵
好多人都问过要怎样才能出腹肌
lz很有毅力
利用腹肌来发力，是指在仰卧起坐过程中吗？
如果是握拳lz放弃仰卧起坐，这是个不规范的动作
想要更好的利用腹肌，标准动作是巻腹，网上搜一下就知道动作要领了
如果lz是想要在运动中利用腹肌...
我想，你大可以试试利用腰部力量

热心网友时间：2022-03-06 18:04

我也想知道```可悲的是我没有腹肌，只有脂肪```

热心网友时间：2022-03-06 19:39

跑步多做操让身体软灵活

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com