秋天喝什么茶好

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:05

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懂视网 时间：2022-03-06 06:26

喝茶不仅仅是一种生活习惯，更是一种养生之道，无论是红茶绿茶还是花茶，不仅口感不同，功效也会有所不同，而在不同的季节喝不同的茶也是很有考究的，这对于喜欢养生的朋友来说千万不能忽略掉。那么秋天适合喝什么茶呢？现在就来给大家详细推荐一下。

一、菊花茶

提起秋天，大家都会想到菊花，而菊花茶也是非常适合秋天喝的一种茶，秋天相对来说会比较的干燥，所以坚持喝菊花茶的话具有清热去火的功效，而且能够养肝润肺，让秋天更加的神清气爽。

二、大麦茶

大麦茶对于很多爱美的女性来说，是养颜美容的首选，大麦茶能够去油脂，对于秋天不怎么喜欢运动的人来说，喝上一杯大麦茶能够更好的保持身材。

三、荷叶茶

至于荷叶茶，很多的朋友都会以为是夏天喝的，其实荷叶茶在秋天喝也非常好，因为荷叶茶具有解脂的效果，对于女性而言更是能够养颜排毒，让你在秋天也是最美的那个。

四、绿茶

绿茶应该是很多朋友都有喝过的一种茶，但是很多朋友对于绿茶的功效并不是很了解。其实在秋天这个非常容易上火的季节中，绿茶具有缓解心火肝火的功效，而且绿茶相对于花茶来说先苦后甘，满足多种人的口味，更加能够让人接受。

热心网友 时间：2022-03-06 03:34

由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了。。据研究，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用。

虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究，如春夏宜喝绿茶，有清热解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季节则宜喝青茶、红茶等温润的茶饮，既能助消化，也不易伤脾胃。其中青茶属于半发酵的茶，包括乌龙茶、铁观音、大红袍等，介于红茶和绿茶之间，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的功效；而红茶属于全发酵的茶。比如：

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

铁观音

铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。

黑茶

黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

荷叶茶

荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

杜仲茶

杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。

青茶的功效有哪些?

1、饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美。

2、抗肿瘤、预防老化的功效。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

3、阻止出现齿垢，预防蛀牙。青茶中含有的多酚类具抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的出现。

4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏。

5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶叶中有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

6、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病。

其实喝茶养生最重要是喝自己喜欢的茶，不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的。但必须注意的是，平时胃寒，吃一点凉的东西就腹泻的人最好不要喝绿茶。老年人则建议用陈年生普洱，与绿茶一样也能起到不错的降血脂功效。但青茶、红茶等半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用，比较适合大多数人群。

热心网友 时间：2022-03-06 05:09

旧时有句老话，将一年四季饮用的茶做了个概括：“春花，夏绿，秋青，冬红”，季节与茶类的搭配相得益彰。

适合秋季的茶种类很多，杯小茶给大家推荐几款，可以根据自己的喜好和体质来选择。

乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，茶性介于红茶和绿茶之间，不寒不热，温热适中，适合秋天的气候，可润喉、生津、清除体内积热。

乌龙茶汤色金黄，其味爽口回甘。最关键的是，乌龙茶具有非常丰富的香气物质，芳香高扬，闻之心旷神怡，神清气爽，令人愉悦。

乌龙茶中的铁观音、武夷岩茶、高山茶等都比较出名。

黑茶

黑茶平和而醇厚，刺激性弱，适合一年四季饮用。黑茶中含有丰富的果胶，喝起来顺滑、稠厚，不苦不涩，入口甘甜，很容易被人接受。

平时常喝黑茶能够消食去腻，温和养胃。在秋季喝黑茶，补充适当的水分和营养，对于缓解秋燥有一定的作用。

云南熟普、安化黑茶、广西六堡茶，都属于黑茶类。

白茶

白茶味甘，新白茶偏凉，寒性体质者少喝。老白茶性质温和，一年四季都可饮用。

白茶制作工艺比较简单，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

热心网友 时间：2022-03-06 07:00

饮茶讲究四季有别，有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。
　　夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议以乌龙茶为佳。
　　专家解释，绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。
　　秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
　　天气炎热出汗多，茶中富含钾，喝些茶饮料既能补水，又能补充出汗丢失的钾。但是专家提醒，一天一次性饮用大量茶饮料是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。
　　夏末秋初饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃麻辣食物的食客们，可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦茶去热降火，如韩式大麦茶、乌龙茶等。因为，乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法。
　　夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子脸上的斑点也是度假结束后最扰人的烦恼之一。绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能，对美白皮肤有一定效果。

热心网友 时间：2022-03-06 09:08

秋天最适宜喝乌龙茶，例如铁观音、岩茶等。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，可以兴奋神经，使人神清气爽。有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。当然普洱茶也是不错的选择，普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢等效果，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，此时不妨多喝普洱茶来解油腻。花茶类的菊花茶也是不错的选择

热心网友 时间：2022-03-06 11:33

　1.菊花茶

　　秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

　　2.大麦茶

　　大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

　　3.荷叶茶

　　荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

　　4.决明子茶

　　决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

热心网友 时间：2022-03-06 14:14

适合秋天的茶是比较多的，最为常见的就是荷叶茶，乌龙茶，玫瑰薄荷茶，菊花茶，这些产品可以预防天气干燥，帮助身体健康，并且还有养肝护肝的效果。

热心网友 时间：2022-03-06 17:12

经过夏天的酷暑，到了秋天人身上暑气重，喝点铁观音（乌龙茶）去暑气，冬天喝红茶暖胃，暖身！

热心网友 时间：2022-03-06 20:27

秋天天气转凉，喝红茶较好，红茶是温性的。

热心网友 时间：2022-03-06 23:58

秋季适合喝绿茶，秋天是一个干燥的季节，吃了热气的食物容易上火引起肝火旺盛，绿茶是有清热解毒的功效，喝绿茶还具有清肠胃、减肥的功效的。

热心网友 时间：2022-03-07 03:46

菊花茶。秋季，天气凉爽，气候干燥，还可以加些枸杞，饮用枸杞菊花茶能有效地滋养肝肾阴津，降燥解毒。

热心网友 时间：2022-03-07 07:51

喝熟普吧，养养脾胃

热心网友 时间：2022-03-07 12:29

热茶水，红茶，普洱茶。