中学生要做13个引体向上，我只能做4个，怎么提高啊？？急！！

发布网友发布时间：2022-03-06 17:18

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热心网友时间：2022-03-06 18:47

一开始只能做4个，那第二天就争取做5个，慢慢增加，不要一开始就强迫自己做到13个。另外可以多做做俯卧撑，做做哑铃，提高手臂力量，

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